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Vous transpirez la nuit ?
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La transpiration est un phénomène naturel de votre corps qui cherche à se "thermo-réguler". Essentielle pour réguler la température du corps humain, la sudation n’en demeure pas moins gênante lorsqu’elle s’invite la nuit. Il arrive même que les glandes sudoripares, à l’origine de la transpiration, s’emballent, générant une hypersudation : on parle alors d’hyperhidrose. Pyjama et draps humides, réveil en sueur avec le front ruisselant, le dos et la nuque trempés : comment faire en sorte que la transpiration nocturne ne sabote pas notre sommeil ? Transpiration excessive la nuit et troubles du sommeil Elles apparaissent de manière régulière ou épisodique. Elles se manifestent par une transpiration abondante. Ce sont les sueurs nocturnes ! 
Touchant un peu plus d’un tiers des personnes entre 20 et 65 ans, la sudation nocturne excessive est l’ennemi des nuits calmes et récupératrices puisqu’elle entraîne un réveil en pleine nuit avec une sensation d’inconfort liée à l’humidité. Et pour cause : se réveiller dans des draps et des vêtements humides voire trempés est rarement agréable ! Dans l’impossibilité de se rendormir, il faut alors se relever pour changer tout le linge au beau milieu de la nuit. Les causes peuvent être multiples :  Une prédisposition métabolique à la transpiration nocturne ou une hyperhidrose Une consommation excessive d’alcool ou des dîners trop copieux Certains médicaments (anti dépresseurs, cortisone, corticoïdes, etc.) Des troubles thyroïdiens ou une hyperthyroïdie Un surpoids Toute période de modifications hormonales - adolescence, ménopause, péri-ménopause, menstruations - peut entraîner des bouffées de chaleur et ainsi une transpiration plus importante Une chambre trop chauffée ou une accumulation de couvertures : rappelons ici que la température idéale pour une chambre à coucher ne devrait pas être supérieure à 19°C Une literie inadéquate : le matelas est souvent un isolant thermique qui ne peut évacuer toute la chaleur que votre corps dégage. Vous "baignez" ainsi dans votre propre chaleur.Les sueurs nocturnes peuvent ainsi causer des troubles du sommeil et impacter sur la journée du lendemain. En effet, les réveils en plein milieu de la nuit perturbent le cycle de sommeil, ce qui peut rapidement entraîner une importante fatigue dès le réveil. Quelles solutions existe-t-il pour arrêter les sueurs nocturnes et passer une nuit paisible ? Il existe des traitements contre la transpiration excessive. Ceux-ci sont mis en place en fonction de son importance, de locale à généralisée. Parmi les principaux, notons le chlorydrate d’Oxybutinine à faible dose, les anticholinergiques ou encore les traitements hormonaux substitutifs chez les femmes (Lutéran, Estreva ou encore Lutenyl) pour les formes généralisées mais aussi les sels d’aluminium en solution (Etiaxil) pour les formes localisées. Il existe aussi des solutions naturelles, à utiliser seules ou en complément des traitements thérapeutiques, pour mettre fin aux sueurs nocturnes et réussir à dormir jusqu'au lendemain. Il faut apporter de la fraicheur et absorber l’excès de chaleur corporelle au plus près du corps pour se substituer au processus de thermorégulation par transpiration… Des innovations le permettent ! 1. Le sur-matelas climatisé Climsom : la solution idéale pour lutter contre la transpiration nocturne 
Limiter votre transpiration nocturne en vous gardant au frais toute la nuit : c’est la mission du sur-matelas climatisé Climsom. Pour la première fois, un produit innovant, conçu en partenariat avec un phlébologue, permet de rafraichir le lieu où vous dormez, la surface même sur laquelle vous vous allongez. CLIMSOM transforme votre lit en... un lit climatisé. Vous allez enfin mieux dormir ! Choisissez votre température de confort (le Climsom Canicule est réglable au degré près de 15 à 48°C !) et profitez d'une fraîcheur bienfaisante en continu fournie par l’eau rafraîchie. Celle-ci va circuler dans le sur-matelas et être maintenue à la température demandée aussi longtemps que votre Climsom sera allumé. Votre poids reposant sur le surmatelas, votre corps sera en contact permanent avec une circulation d’eau rafraichie qui va emporter avec elle vos excès de chaleur. En offrant à votre corps sa température de confort, vous lui éviterez de devoir fournir un effort le conduisant à la sudation. Vos nuits seront plus sereines et vous ne vous réveillerez plus pour vous découvrir en nage. Plus besoin de changer vos draps ou votre pyjama en pleine nuit, le Climsom va absorber le surplus de chaleur et vous retrouverez le plaisir d’une bonne nuit de sommeil, nuit après nuit ! CLIMSOM est incontestablement une solution idéale de soulagement thermique immédiat et proche du corps. De plus, en limitant la sudation nocturne et l'excès de chaleur, votre peau respire mieux et est également plus saine au réveil. Les propriétés vasoconstrictrice et anti-inflammatoire du froid produisent sur la peau un effet décongestionnant et dermotenseur. Facile à utiliser et rapide à installer, le sur-matelas climatisé Climsom s’adapte à toutes les literies et se glisse entre votre matelas et votre drap-housse. Le Climsom Canicule est composé de 2 sur-matelas, l'un en PVC pour les fortes chaleurs et les canicules, l'autre en coton blanc pour le reste de l'année.  Livré avec une télécommande, vous pourrez choisir votre température idéale sans bouger de votre lit ! Mettez-le en marche une trentaine de minutes avant de vous coucher : vous aurez alors le bonheur de vous glisser dans un lit à température idéale ! Détail qui a son importance : le surmatelas rafraichissant Climsom a besoin de 6 à 8 fois moins d’électricité qu’une climatisation et n’émet aucun gaz à effet de serre. Eté comme hiver, vous pourrez profiter de ses bienfaits en modérant voire en supprimant l’utilisation de systèmes de chauffage ou de climatisation. Impressionnant, non ? Nous sommes tellement convaincus de votre satisfaction et de l’efficacité du CLIMSOM que nous vous offrons une garantie satisfait ou remboursé pendant 30 jours. Vous ne prenez donc aucun risque à essayer l’effet CLIMSOM et à retrouver des nuits apaisantes ! 
Vous hésitez ? Le Professeur Damien Léger du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu et Climsom ont mené la première étude pilote sur le lien entre la qualité du sommeil et la température de l’environnement immédiat de sommeil : le lit. Voici les principaux résultats suite à l'utilisation du surmatelas climatisé Climsom : Amélioration de la qualité de la nuit : + 58% Dynamisme au réveil : +48% Amélioration de la qualité de la journée : + 19% Des nuits plus calmes : -24,5% de mouvements nocturnes Augmentation du temps de sommeil : +23 minutesA votre tour, retrouvez un sommeil profond et réparateur qui ne sera plus perturbé par des épisodes intenses de transpiration nocturne ! Et profitez de la garantie « 30 jours satisfait ou remboursé » pour tester le Climsom tranquillement chez vous. 
La Presse en parle 
2. L’oreiller rafraîchissant Coolpad XL gel : la solution astucieuse pour ne plus transpirer la nuit Si vous cherchez une solution peu onéreuse pour limiter la transpiration nocturne, nous vous recommandons le Coolpad XL Gel. Ce sur-oreiller auto-rafraîchissant est composé d’un gel qui va absorber votre excès de chaleur : vous vous endormirez au frais tout en réduisant votre transpiration nocturne.  Le Cooldpad XL gel est : directement prêt à l’emploi pliable en 2 ou 4 pour faciliter le transport ou augmenter le moelleux du contact résistant et facile d’entretien (un coup d’éponge suffit)Souple et moelleux, le Coolpad XL Gel a une autre particularité : sa très grande taille (65x50 cm) qui permet non seulement de rafraîchir la tête mais aussi la nuque et les épaules. Même si vous bougez la nuit, votre corps sera toujours au frais ! Et pour encore plus de fraîcheur, il est possible de placer votre Coolpad XL Gel au réfrigérateur ou au congélateur : fraîcheur intense garantie !
Saviez-vous que la température du cerveau diminue de 1°C lorsque l’on s’endort ? Grâce à la fraîcheur du Coolpad XL Gel, vous allez pouvoir aider votre cerveau et lui donner le signal de l’endormissement ! Idéal pour vous endormir plus vite, le Coolpad XL Gel va limiter et soulager votre transpiration nocturne pendant plusieurs heures. Pour que son effet dure toute la nuit, le mieux est de s’équiper de 2 oreillers rafraîchissants Coolpad XL Gel. Vous pourrez ainsi les alterner lorsque le premier sera saturé de chaleur. Mettez-le alors de côté pour qu’il se régénère et glissez le second sous votre tête : vous apprécierez ce regain de fraîcheur et pourrez poursuivre votre nuit au frais. Vous pouvez également choisir de positionner un sur-oreiller sous votre tête et notre nuque et l’autre sous vos jambes… Découvrez l’offre Pack Duo - 2 Coolpad XL Gel auto-rafraîchissants à prix réduit : 
La Presse en parle 
3. La soie : une matière à adopter pour limiter les sueurs nocturnes Nos conseils et astuces pour lutter contre les sueurs nocturnes et bouffées de chaleur Aérez votre chambre autant que possible Evitez les pyjamas en synthétique Ne vous couvrez pas trop Diminuez la prise d’alcool et de mets épicés Evacuez le stress qui peut être la cause d’une transpiration nocturne excessive : pour cela, pensez à la relaxation et à l’acupression Utilisez des draps qui sèchent rapidement Utilisez des couettes légères
Et oui, la soie est un véritable isolant qui vous aidera à bénéficier du froid de votre Climsom plus longtemps ! Légère et voluptueuse, la soie vous impressionnera par le confort de sa matière et son efficacité thermique. 30 minutes avant de vous coucher, lancez votre Climsom et savourez le plaisir d’entrer dans une véritable bulle de fraîcheur ! La couette en soie Climsom possède une enveloppe en coton ce qui facilite son nettoyage et la rend plus résistante tout en étant adaptée à un usage quotidien. Son garnissage soie assure l’isolation thermique que vous recherchez, la rend légère et anti-allergène. Aucun problème d’acariens avec cette couette garnie 100% soie naturelle ! « La couette est de très bonne facture, idéale pour ceux qui comme moi transpirent. Parfaite pour l’automne ou le printemps. L'enveloppe est 100 % coton, très agréable au toucher. Envoi très rapide. » Luc Merel 
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