Comment soulager les jambes lourdes en confinement ?
Comme chacun sait, le nouveau coronavirus ou Covid-19 a plongé la France en situation de confinement depuis le 17 mars de cette année.
Comme dans énormément d’autres pays du monde, les français sont priés de limiter au maximum les déplacements en dehors de leur domicile. Une situation qui, après plusieurs semaines, peut s’avérer difficile à supporter sur plusieurs aspects.
Éloignement des proches, télétravail, manque d’espace… Des restrictions qui peuvent faire chuter le moral, démotiver, ou encore laisser s’installer certaines gênes physiques comme la sensation de jambes lourdes, liées au manque d’activité physique, au piétinement ou encore à l’augmentation des températures.
Pourquoi avez-vous une plus forte sensation de jambes lourdes en confinement ?
La sensation de jambes lourdes est due à une mauvaise circulation du sang dans les jambes. On parle d’insuffisance veineuse.
Deux facteurs principaux peuvent expliquer ce trouble circulatoire :
- La chaleur : les veines sont trop dilatées et le sang peine à remonter vers le haut du corps.
- Le manque de mouvements : les positions statiques prolongées (assise ou debout) limitent le retour veineux.
Dans les deux cas, votre sang stagne dans vos jambes. C’est ce qui créé la sensation de jambes lourdes !
En cette période actuelle de confinement, vos déplacements et donc vos mouvements ont été brutalement limités. Votre lieu de travail se trouve désormais dans votre salon, les balades et séances de sport en extérieur sont moins fréquentes…
Une sédentarité qui se ressent dans vos jambes !
Que faire pour soulager les jambes lourdes quand nos déplacements sont limités ?
Lorsque les déplacements et les activités physiques sont limités, deux solutions s’offrent à vous pour relancer la circulation sanguine dans vos jambes…
1 – Trouver une alternative aux déplacements
En ce moment c’est plutôt « télé-canap’ », lecture, ou télétravail sur la table à manger. Pas simple de se forcer à marcher dans son domicile pour solliciter ses jambes, encore plus si vous vivez en appartement…
Résultat : jambes lourdes et confinement ne font pas bon ménage !
Nous avons une solution qui vous permet de simuler la marche en position assise, et ainsi relancer votre circulation sanguine sans pour autant avoir besoin de plus d’espace pour vous déplacer !
Cette solution, c’est le coussin d’acu-réflexologie Climsom Zen !
Coussin d’acupression et de réfléxologie pour les pieds, le coussin d’acu-réflexologie Climsom Zen vous offre le rebond idéal pour simuler la marche ! Ainsi, tout en restant assis à vaquer à vos occupations, baladez naturellement vos pieds sur le coussin.
Cela vous évitera en plus de croiser les jambes, chose à éviter en cas de troubles de la circulation sanguine !
Grâce aux picots en plastique hypoallergénique qui recouvrent le coussin, votre circulation sanguine va être naturellement stimulée, et vos jambes lourdes vont alors s’alléger !
Profitez en même temps d’un massage des pieds : le coussin étant bombé, il vous permet de stimuler facilement votre voûte plantaire.
2 – Relancer votre circulation sanguine grâce au froid
La sensation de jambes lourdes est un problème que vous connaissiez peut-être déjà. Vous savez donc que le froid peut rapidement les soulager, et vous connaissez le bonheur qu’est de se passer les jambes sous l’eau froide avant de se coucher !
Avoir les jambes lourdes en confinement, c’est donc être tenté de se passer les jambes sous une douche froide à disposition plusieurs fois par jour !
Pour des raisons économiques et écologiques évidentes, nous vous proposons le CoolPad XL Gel pour appliquer facilement du froid sur vos jambes dès que vous en ressentez le besoin !
Sur-oreiller auto-rafraichissant, le CoolPad XL Gel est suffisamment grand pour vous permettre de réaliser des enveloppements autour de vos jambes ! Profitez ainsi de l’effet vasoconstricteur du froid pour resserrer vos vaisseaux sanguins et relancer votre circulation sanguine efficacement !
L’effet antalgique du froid vous permettra également de calmer les douleurs potentielles liées au jambes lourdes.
Son poids et sa taille lui offrent une belle inertie thermique qui lui permet d’absorber votre chaleur corporelle. Vous ressentez alors de la fraîcheur pendant plusieurs heures consécutives.
Rempli d’un gel auto-rafraichissant, il est prêt à l’emploi !
Dès que votre sur-oreiller n’est plus assez frais, laissez le reposer de côté afin qu’il retrouve sa fraîcheur initiale.
Pour plus de fraîcheur, vous pouvez placer votre CoolPad XL Gel au réfrigérateur entre deux utilisations !
Existe en pack de 2 pour soulager vos deux jambes en même temps.
Vous pourrez également vous servir de ces coussins sous votre taie d’oreiller pour aider votre endormissement en période de fortes chaleurs.
En cette période de confinement, il est plus important que jamais de prendre soin de vous et de votre entourage. Appelez régulièrement vos proches en appel simple ou appel vidéo, accordez-vous des moments de détente loin d’informations anxiogènes, et même… rigolez !
La presse en parle…
L’acupression Climsom Zen
Les oreillers rafraichissants Climsom
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