Bosse de bison : comment diminuer cette bosse en haut du dos ?

Tête penchée, épaules qui s’enroulent vers l’avant, courbure excessive de la nuque : la bosse de bison dans le cou peut être le résultat de mauvaises habitudes posturales répétées encore et encore, le plus souvent de manière inconsciente et indolore.

Comment réussir à retrouver un port de tête et une posture respectant la lordose physiologique, notre courbure naturelle ?

Quel traitement naturel pour corriger cette bosse de bison parfois douloureuse en plus d’être inconfortable et inesthétique ?

Quels exercices sont conseillés pour réduire la bosse de bison ?

La traction cervicale ou décompression cervicale est l’une des solutions recommandées par le corps médical pour corriger la bosse de bison liée à une mauvaise posture.

Bonne nouvelle : il est possible de la réaliser de chez soi, en seulement 10 minutes par jour, grâce à un dispositif simple d’utilisation, peu encombrant et validé par un professionnel.
Un dispositif qui vous apportera un soulagement immédiat et une correction progressive avec la pratique.

Qu’est-ce que la bosse de bison ?

Située à la jonction des vertèbres cervicales et dorsales, la bosse de bison est liée à une accumulation de graisse. Cet amas graisseux peut être causée par un trouble hormonal ou une mauvaise posture. Dans ce second cas, on parle alors de bosse de bison osseuse.

Attention à ne pas confondre la bosse de bison avec la cyphose, un arrondissement excessif du haut de la colonne vertébrale qui rend le dos convexe (vouté), c’est-à-dire en forme de bosse.

Si les deux peuvent donner l’apparence d’une bosse dans le dos, la bosse de bison fait référence principalement à une protubérance graisseuse ou musculaire à l’arrière du cou, tandis que la cyphose est une courbure excessive de la colonne vertébrale qui peut entraîner une bosse dans le dos.

La bosse de bison, en plus d’être gênante et néfaste pour l’estime de soi, s’accompagne d’autres symptômes liés aux TMS ou troubles musculosquelettiques :

– maux de tête et céphalées de tension

– douleurs dans le dos et dans les épaules

– raideurs dans la nuque, perte de mobilité

– gêne pour trouver sa posture de sommeil

– épaules enroulées, posture affaissée, courbure du cou hypertrophiée…

Si la déformation de la colonne vertébrale est à l’origine de cet excès de graisse dans la région cervicale, améliorer sa posture permettra de diminuer la masse graisseuse et de soulager les symptômes liés.

A raison de 10 minutes par jour, le coussin de décompression cervicale Climsom Flex peut vous y aider.

Bosse de bison osseuse : qu’est-ce qu’une mauvaise posture ?

Notre quotidien est riche en situations à risque pour notre corps !

Lorsque vous pianotez sur votre téléphone pendant des heures (« text-neck » ou syndrome du « cou texto)…

Lorsque vous travaillez toute la journée sur ordinateur et que l’écran n’est pas réglé à la hauteur de vos yeux…

Lorsque vous lisez des heures durant…

Lorsque vous passez la soirée enfoncé(e) dans votre canapé profond pour regarder des séries…

Maintenues sur le long terme, ces mauvaises habitudes ont de lourdes conséquences sur notre corps et notre posture ! Petit à petit on obtient des douleurs cervicales, un dos voûté, des épaules tombantes, une nuque trop en avant, une déformation posturale du cou (cyphose) et, à plus ou moins long terme, l’apparition d’une bosse de bison qui fait mal. Cet excès de graisse cervico-dorsale situé entre la nuque et le haut du dos, lorsqu’il est lié à une mauvaise posture cervicale, peut être atténué par la traction cervicale.

En prévention ou en correction, utiliser un coussin de traction cervicale vous permettra de retrouver une posture droite et saine.

Comment enlever une bosse de bison avec le Climsom Flex ?

Comment fonctionne le Climsom Flex ?

Le Climsom Flex est un coussin ferme au design étudié pour étirer le cou et soulager les douleurs cervicales et déportées.

En créant de l’espace entre les vertèbres, il soulage la compression favorisant ainsi la détente des muscles.

Autrement dit, il soulage les douleurs cervicales tout en corrigeant la posture.

Recommandé par un kinésithérapeute professionnel, ce dispositif de décompression cervicale est simple à utiliser, sans danger et peu encombrant. Il suffit de vous allonger en plaçant votre nuque dans la partie incurvée et de respirer amplement. Un exercice plutôt simple qui n’en reste pas moins efficace, à condition de le pratiquer régulièrement.

Le gros point fort du Climsom Flex pour faire disparaitre la bosse de bison

Le correcteur de posture Climsom Flex possède de nombreux atouts :

– un design spécifique, avec une courbure en forme de C optimisée pour la décompression cervicale

– une mousse ferme, gage de son efficacité, pour que la nuque et la tête soient parfaitement tenues

– des matériaux sains, sans odeur et résistants dans le temps

– une notice en français et en anglais incluse, avec des conseils pour pratiquer sans danger

– l’assurance d’un produit testé et validé par un professionnel des troubles musculosquelettiques, le kinésithérapeute François Stévignon…

Mais son GROS point fort se cache ailleurs…

Lorsque vous vous allongerez sur le Climsom Flex, vous pourrez bénéficier d’une chaleur douce et enveloppante. Il suffira simplement de choisir l’intensité grâce à la télécommande incluse.

Le Climsom Flex n’est pas un coussin de traction cervicale comme les autres : sa housse intégrale chauffante fera toute la différence dans votre pratique de la traction cervicale !

Pourquoi la chaleur est-elle primordiale pour optimiser la traction cervicale ?

Il existe de nombreux dispositifs de traction cervicale sur le marché.

Dans notre quête du meilleur coussin pour les cervicales, nous avons eu l’occasion d’en tester de nombreux mais à chaque fois, la déception était de mise.

Pourquoi ? Parce que notre premier réflexe, lorsque nous nous allongions sur ces modèles très froids, était de… contracter la nuque ! Soit l’inverse de ce que l’on cherche à obtenir lorsqu’on pratique la traction cervicale…

La housse intégrale chauffante du Climsom Flex contribue pleinement à l’efficacité du dispositif car elle amplifie la détente et donc le relâchement de la nuque.

Pour que la traction cervicale fonctionne au mieux, vous devez être détendu(e).

Quoi de mieux que la chaleur pour ça ?

L’application de chaleur va également booster le flux sanguin pour une meilleure élimination des toxines et un apport en nutriments plus efficace. A la clé, une meilleure cicatrisation des tissus endommagés du fait des postures non physiologiques.

En tant que marque reconnue et spécialiste de la thermothérapie depuis 14 ans, il nous paraissait inconcevable de proposer ce produit sans cette fonction !

Des résultats visibles en seulement 10 minutes par jour

Imaginez…

Moins de douleurs et de tensions cervicales…

Un port de tête plus harmonieux, une posture plus droite…

Une meilleure respiration, votre cage thoracique n’étant plus comprimée par une posture voutée…

Une confiance renforcée en voyant cette bosse de bison réduire au fur et à mesure des utilisations…

Et des effets physiologiques positifs de votre nouvelle « posture de pouvoir » !

En pratiquant la traction cervicale à raison de 10 minutes par jour, ces résultats sont accessibles !

Le seul coussin de décompression cervicale recommandé par un kinésithérapeute

Lorsque nous avons développé le coussin de décompression cervicale chauffant Climsom Flex, il nous tenait à cœur d’avoir le retour d’un professionnel.

Voici donc l’avis du Dr François Stévignon, Kinésithérapeute depuis plus de trente ans à Paris, diplômé en ostéopathie et vertébrothérapie, suite à son test du coussin Climsom Flex :

« En encourageant le retour à une lordose cervicale physiologique, il permet une décompression des vertèbres, soulage les disques cervicaux et le système nerveux, mettant fin aux douleurs locales et déportées. Il aide également à prendre conscience de manière corporelle (proprioception) de l’importance d’une bonne courbure cervicale, pour une posture optimale en toutes circonstances.

L’efficacité de ce dispositif est augmentée grâce à sa fonction chauffante.

En plus de rendre les 10 minutes de pratique encore plus confortables et agréables, la chaleur permet de détendre profondément et de relâcher les muscles tendus dans le cou, supprimant les douleurs, les tensions et les contractures réflexes. Cette synergie parfaite offre ainsi un cou libéré, capable à nouveau de postures saines et esthétiques.

En somme, je recommande vivement ce dispositif de décompression cervicale tant que vos douleurs persistent ou chaque fois que vous en ressentez le besoin ou l’envie. Il représente une solution efficace et agréable pour soulager les douleurs et encourager une posture moyenne, saine et physiologique, en vue d’une vie plus confortable et plus épanouissante. »

Bosse de bison et Syndrome de Cushing

Le Syndrome de cushing correspond à des niveaux élevés de cortisol, une hormone de stress produite par les glandes surrénales. Ainsi les approches visant à diminuer le stress et le taux de cortisol associées sont intéressantes.

La traction cervicale chauffante peut aider en ce sens au-delà de la recherche d’un effet esthétique sur la bosse de bison. En première intention, il serait intéressant d’intégrer la pratique de la cohérence cardiaque.