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5 raisons de ne pas surchauffer sa chambre
Nous avons tendance à surchauffer les maisons, et surtout les chambres, lorsque l’hiver arrive. Mais cette mauvaise habitude a des effets néfastes sur notre sommeil et notre santé. Voici donc 5 raisons de…
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5 effets du manque de sommeil que vous préféreriez ne pas subir !
Bien dormir est essentiel à une bonne santé et à son bien-être. Tout le monde le sait et pourtant 30% des français dorment moins de 7h par nuit ! Voici 5 effets du…
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4 vitamines et minéraux indispensables l’hiver
Froid, manque de lumière, stress de rentrée, fatigue… Notre corps et tout particulièrement notre système immunitaire sont mis à rude épreuve durant la période hivernale. Voici 4 vitamines et minéraux pour booster son…
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L’hiver au chaud en économisant de l’énergie
Tombée de la nuit plus rapide, manque de luminosité, baisse des températures… pas de doute, l’hiver est déjà à notre porte ! Et qui dit hiver, dit augmentation du chauffage. Afin de vous…
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Optimisez vos chances de concevoir
Vous essayez de construire une famille ? Utilisez ces conseils pour booster votre fertilité et la sienne ! Quelques chiffres La plupart des femmes ont une plutôt bonne idée de leur temps de…
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Evitez le rhume cet hiver en seulement 4 étapes
Basses températures, fatigue, stress, etc., notre système immunitaire est de plus en plus sollicité à mesure que l’hiver approche. En découle très fréquemment un virus contagieux : le rhume. Mal de gorge, nez…
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Recette pour la fertilité masculine
Saumon au four en 20 minutes C’est la star du poisson ! Personne ne tarit d’éloges sur les bienfaits du saumon et vous en arrivez à souhaiter à vraiment, vraiment le détester. Mais voilà,…
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4 astuces pour aider votre bébé à dormir
Être parents est un moment merveilleux dans une vie ! Mais lorsque bébé n’arrive pas à se calmer et ne dort pas, le moment de joie intense peut vite devenir un calvaire. Plus…
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Vélo et fertilité
Vous voyez sans cesse les cyclistes professionnels dans cette position et l’utilisez vous-même pour gagner en vitesse : plié dans une posture aérodynamique sur le guidon avec le corps en équilibre sur la…
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5 astuces naturelles contre le blues hivernal
Les jours se raccourcissent, la lumière faiblit, le froid s’installe… L’hiver arrive à grands pas ! Et durant cette période, nombreuses sont les personnes touchées par ce que l’on appelle communément le « blues…
