Comment l’acupression aide-t-elle à bien dormir ?

Selon une enquête menée par l’INSV, Institut National du Sommeil et de la Vigilance, près d’un français sur trois déclare souffrir d’au moins un trouble du sommeil (soit plus de 22,3 millions de personnes) !
Un mauvais ou un manque de sommeil n’est pas sans conséquence : mal de tête, vertige, stress, difficulté de concentration… Autant d’éléments qui confirment l’importance d’un sommeil réparateur.

Acupression + mélatonine végétale : alliance naturelle et efficace pour dormir rapidement !

Vous recherchez une méthode naturelle pour vous endormir plus vite, en évitant les somnifères ou tout autre médicament pouvant créer une accoutumance ?

Une approche nouvelle permet de générer naturellement un flux hormonal relaxant et propice à un sommeil rapide et efficace. Elle combine, juste avant le coucher, une session d’acupression et la prise de complément alimentaire de mélatonine 100% naturelle et 100% exempte de composés indésirables présents dans l’écrasante majorité des produits du marché.
En 30 minutes, vous vous relaxez, libérez les tensions et vous endormez profondément.

En libérant endorphine et ocytocine, hormones du bien-être, une séance de tapis d’acupression vous mène progressivement dans un état de détente et de relaxation optimal et propice au sommeil.
25% des utilisateurs de tapis d’acupression Climsom déclarent utiliser notre tapis d’acupression spécifiquement pour bien dormir au-delà du mal de dos qui correspond à la majorité des usages !
Dans un même temps et en 30 minutes seulement, le complément alimentaire de mélatonine naturelle et végétale Herbatonin2 induit votre sommeil en douceur.
Il est donc recommandé de prendre une gélule juste avant de commencer votre session de tapis d’acupression.

Bon à savoir : la mélatonine est l’hormone du sommeil, sécrétée naturellement par notre organisme en absence de lumière. Elle joue donc un rôle très important sur notre rythme de sommeil. Un complément alimentaire de mélatonine permet de pallier une production insuffisante qui accompagne et aggravent les troubles du sommeil.

Focus sur les causes des troubles du sommeil

Avant toute chose, oublions les mauvaises habitudes qui empêchent de bien dormir !
Écrans au coucher, excès de café ou de sodas, repas trop copieux ou trop arrosés le soir…
Bien sûr, d’autres motifs extérieurs peuvent venir perturber notre sommeil : bruit, chaleur, luminosité… Toutefois, ces paramètres ne sont pas les principales causes des troubles du sommeil.
Focus sur ces éléments qui nous empêchent le plus de dormir…

Les facteurs psychologiques : stress et anxiété

Stress, anxiété, petits tracas quotidiens, les ingrédients parfaits de l’hyperactivité cérébrale nocturne !
Commencent alors de longues heures de réflexion voire remises en question, quand soudain, vous apercevez l’heure : il est 1h du matin ! Vous commencez alors à compter les heures de sommeil qu’il vous reste.
La difficulté à trouver le sommeil devient elle-même anxiogène !
S’ajoutent à cela des tensions musculaires : vos épaules se raidissent et la douleur remonte le long de votre nuque…

Comment coussins et tapis d’acupression vous aident-ils à réduire le stress ?

• Libératrice d’endorphine et d’ocytocine, hormones du bien-être, la pression exercée par les coussins et tapis d’acupression contre votre peau va soulager la douleur et vous procurer une sensation de bien-être immédiate. Ces hormones vont alors agir comme des anxiolytiques naturels. Simultanément, l’acupression aura pour effet de faire chute le cortisol, hormone du stress !
• L’action des picots des coussins et tapis d’acupression va aider à dénouer les tensions musculaires, et ainsi détendre vos muscles en profondeur.
• Faites de votre séance d’acupression un moment de détente privilégié.
  Installez-vous confortablement et profitez de ce temps pour faire le vide.

Avis sur le tapis d’acupression Climsom Zen
« J’ai acheté ce tapis suite aux conseils de mon kiné auprès duquel je m’étais plainte de ne pas trouver le sommeil le soir (à cause du stress sans doute). J’utilise donc ce tapis depuis quelques semaines maintenant et j’en suis ravie, après des séances de 20 à 30 minutes le soir devant la télé je sens que mes épaules et mon dos sont détendus et je m’endors plus facilement. » Maggy
« Je l’utilise tous les jours et en particulier le soir, rien de mieux pour se relaxer et aider à l’endormissement. » Roni

Les douleurs physiques

Mal de tête et migraine à vous en taper la tête contre le mur ? Ou comme 8 français sur 10 vous êtes sujet au mal de dos ? Il est fortement possible que votre sommeil en soit altéré.
Tant de douleurs du quotidien qui peuvent nuire à un sommeil réparateur… Et nous sommes navrés, mais les potentiels effets de l’âge n’arrangent pas toujours les choses. Arthrose, arthrite, fibromyalgie… Ce sont alors les douleurs articulaires et rhumatismes qui s’invitent dans votre lit !

Comment coussins et tapis d’acupression soulagent-ils les douleurs ?

• L’endorphine et l’ocytocine libérées grâce aux coussins et tapis d’acupression vont ici avoir des effets antalgiques. Vous sentirez ainsi vos douleurs disparaître après quelques minutes seulement.
• Afin de vous sentir à l’aise sur le tapis d’acupression, vous allez obliger votre corps à se détendre. Si vous rencontrez des difficultés, cherchez progressivement à augmenter le temps de votre respiration.
  Vous pourrez ainsi progressivement ressentir un effet de décontraction profond.
• L’acupression va relancer votre circulation sanguine et ainsi favoriser l’apport des nutriments nécessaires à la réparation musculaire et tissulaire mais également aider l’élimination des toxines.
• Relancer la circulation sanguine va également améliorer l’hydratation des disques vertébraux et ainsi soulager la pression entre les vertèbres.

Les tapis d’acupression vont agir largement et vous permettre une séance de relaxation profonde.
Ils sont idéaux en cas de mal de dos notamment car ils couvriront toute la surface de votre dos. C’est la raison qui pousse 80%* des utilisateurs à se munir d’un tapis d’acupression.
Les coussins d’acupression eux, sont à privilégier en cas de douleurs plus ciblées.
Pour des douleurs cervicales, choisissez un garnissage millet qui épousera parfaitement la forme de votre nuque. Le garnissage épeautre sera lui conseillé en cas de douleurs lombaires ou pour une utilisation sous les mollets. Dé-houssez votre coussin et placez-le au micro-ondes 2 à 3 minutes pour bénéficier également des bienfaits de la chaleur sur vos douleurs musculaires.
* Retrouvez les résultats de notre enquête sur l’acupression ici.

Avis sur le tapis d’acupression Climsom Zen
« Produit de bonne qualité qui semble très bon pour soulager les douleurs de dos. Finalement les piquants du tapis ne sont pas si inconfortables, avec l’habitude on les oublie et on s’endort dessus. » Sandra
Avis sur le coussin d’acupression Climsom Zen
« Le coussin est vraiment confortable et bien épais, je l’utilise avec ou sans l’enveloppe pour soulager mes douleurs du cou. » Jérôme 

Le Syndrome des Jambes Sans Repos (SJSR)

Parmi les français souffrant d’au moins un trouble du sommeil, 5% sont atteints par le Syndrome des Jambes Sans Repos (SJRS), soit plus d’un million d’individus !
Le Syndrome des Jambes Sans Repos, ou maladie de Willis Ekbom, se manifeste par un besoin incontrôlable de bouger les jambes.
Un des moyens de soulager ces impatiences est de marcher : pas simple durant la nuit !
Ces impatiences vous empêchent de rester immobile et vous réveillent même plusieurs fois par nuit.

Comment les coussins et tapis d’acupression réduisent-ils les impatiences ?

• Le coussin d’acu-réflexologie peut se positionner comme une alternative à la marche. 
  En position assise et avant de vous coucher, simulez la marche pieds nus sur le coussin. De plus, les picots qui le recouvrent favoriseront le retour veineux.
• En position assise placé sous vos jambes, ou en position allongé pour cibler le dos et le bassin, le tapis d’acupression va permettre de détendre le système nerveux et ainsi vous soulager si vous souffrez d’impatiences.
  En cas d’impatiences dans les bras, plus rares mais bien existantes, préférez l’utilisation du coussin d’acupression à placer sous les bras ou sous les avant-bras comme un accoudoir selon le besoin.
  
  Connaître plus en détails l’effet de l’acupression sur les impatiences.