4 conseils pour survivre à la canicule pendant sa grossesse

Le mercure grimpe et avec les températures caniculaires l’air devient vite irrespirable ! Une période qui peut vite tourner au cauchemar pour les femmes enceintes !

Les maux de la grossesse sont amplifiés : vite essoufflée l’air caniculaire devient très rapidement irrespirable. Les problèmes de jambes lourdes et de crampes sont démultipliés et on se sent plus lourde que jamais ! Sans compter les nuits de sommeil déjà difficiles et ponctuées de bouffées de chaleur qui s’en retrouvent encore plus raccourcies !

A moins de pouvoir passer sa journée dans une piscine et de dormir dans sa baignoire, l’été commence à se transformer en cauchemar ! Alors pour que seul le thermomètre continue de s’affoler, Climsom vous livre quelques conseils pour survivre à la canicule :

• Buvez ! L’organisme d’une femme enceinte, particulièrement au cours du dernier trimestre, est beaucoup plus fragile, un peu comme celui d’une personne âgée. Tout comme elle, la femme enceinte doit penser à s’hydrater régulièrement et abondamment.
  
  
• Limitez les sorties : un coup de chaleur est vite arrivé, les difficultés respiratoires peuvent être aggravés par la chaleur d’où une sensation parfois de suffocation. On reste chez soi au frais et on ne met le nez dehors qu’aux heures les plus fraiches ! Et pour supporter la chaleur au bureau ou sur son canapé on opte pour les oreillers rafraichissants ! Ils peuvent se glisser partout : derrière le dos, sous les fesses, sous les jambes… Placés quelques minutes au frigo ou au congélo, votre oreiller réfrigérant se transforme en véritable planche de salut ! De quoi rafraichir et soulager immédiatement les jambes chaudes et lourdes et éviter les crampes. Glissé dans le dos, le coussin rafraichissant procure une vague de fraicheur particulièrement appréciable !
  
  
• Optez pour le « léger » : des vêtements à l’assiette ! On privilégie les vêtements amples qui permettent de respirer confortablement et qui n’entravent pas la circulation sanguine. On fait le plein de crudités et de fruits remplis d’eau pour s’hydrater au maximum : pastèque, concombre, melon, tomates… Et on fuit les sodas qui ne sont ni bons pour l’hydratation ni pour la digestion !

Rafraichir vos nuits même en période de canicule !

Les nuits sont déjà particulièrement difficiles en étant enceinte… Alors avec la canicule et les températures chaudes de l’été, dormir devient le parcours du combattant.

C’est pourquoi, il parait indispensable de vous aider à préserver vos nuits et surtout de vous garantir un meilleur sommeil, surtout en sachant les nuits qui vous attendent…

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Il existe une solution qui va changer vos nuits, que ce soit pour réduire des troubles du sommeil dû à la chaleur, pour soulager les jambes lourdes et les jambes sans repos, pour soulager les bouffées de chaleur…

Le Climsom Canicule enceinte : pour mieux dormir même en période de canicule

Les surmatelas rafraichissants vont vous permettre de rafraichir votre lit en programmant une température entre 15° et 48°C, de quoi trouver celle qui vous convient le mieux.

Parcouru uniquement par de l’eau qui circule dans le surmatelas, la fraicheur est enveloppante, douce et confortable. L’offre est complète car vous permets de profiter de la fraicheur en période de fortes chaleurs mais aussi tout au long de l’année. Le Climsom Canicule contient donc deux surmatelas de 70×190 cm et un thermocontrôleur pour régler la température :

• Un surmatelas Canicule adapté pour les fortes chaleurs avec un confort thermique optimisé puisqu’il contient une grande quantité d’eau et sa matière en PVC/silicone garantit un bon transfert et un bon ressenti de la fraicheur.
• Un surmatelas Personal pour les températures normales à modérées avec un confort tactile car en coton avec de fines tubulures, plus discret et plus douillet que le précédent.

L’utilisation est simple, le surmatelas devra être placé sous votre drap housse et connecté au thermocontrôleur au pied de votre lit. Il suffit ensuite de mettre un peu d’eau dans le réservoir du thermocontrôleur, de choisir la température désirée et c’est parti pour une nuit tranquille.

Le Climsom Intense : pour soulager les zones localisées (jambes lourdes, jambes sans repos…)

Quel que soit le mois de l’année, il est fréquent pendant la grossesse de souffrir de maux nocturnes comme les jambes lourdes ou les jambes sans repos.

Dans ce cas, le Climsom Intense sera la solution à vos problèmes.

Si vous avez besoin de nos conseils, vous pouvez nous joindre par mail ou par téléphone : contact@climsom.com / 02 85 52 44 74