4 astuces pour aider votre bébé à dormir

Être parents est un moment merveilleux dans une vie ! Mais lorsque bébé n’arrive pas à se calmer et ne dort pas, le moment de joie intense peut vite devenir un calvaire.

Plus bébé est fatigué, moins il arrivera à s’endormir ; il va donc commencer à s’énerver et se mettre à pleurer pour signifier à ses parents que quelque chose ne va pas. Voici donc 4 astuces pour calmer les pleurs de bébé et l’aider à s’endormir rapidement :

• Instaurer un rituel du coucher : ce rituel du coucher va permettre de rassurer bébé tout en lui inculquant certains repères. Il doit ainsi comprendre par vos actions qu’il est l’heure de dormir. Pour cela, il doit tout d’abord être dans un environnement calme et familier où il se sent en sécurité (ou à défaut avoir avec lui un objet qui le rassure, tel un doudou par exemple). Le rituel peut ensuite revêtir plusieurs formes : câlins, mots doux, chuchotements, etc., l’important étant qu’il reste le même et soit fait à heure régulière chaque soir.

• Intégrer un rythme de sommeil : à la naissance, bébé ne fait pas la différence entre le jour et la nuit. Il ne se réveille que pour répondre à ses besoins primaires, soient environ toutes les 2 à 4h les premières semaines. Afin de commencer à lui donner un bon rythme de sommeil, privilégiez les endroits calmes et à luminosité réduite lorsque vous le nourrissez la nuit afin de l’aider à se rendormir rapidement. La journée, au contraire, essayez de stimuler davantage votre bébé, en allant vous promener par exemple, afin qu’il puisse avoir quelques repères.

• Prenez du temps pour vous et détendez-vous : bébé ressent les émotions et aura beaucoup plus de mal à se calmer et à s’endormir si vous êtes stressé(e) ou énervé(e). Prenez-donc quelques minutes pour vous détendre au calme avant de repartir plus sereinement dans les joies de la parentalité. Le pack d’acupression Climsom Zen va vous aider à vous détendre en quelques minutes seulement. Grâce à ses pointes d’acupression qui vont venir relancer la circulation sanguine et détendre les muscles, vous allez ressentir un sentiment de bien-être immédiat.

• Bébé pleure toujours alors que tout ses besoins sont comblés ? Découvrez la solution miracle pour calmer les pleurs de bébé :  le BabyShusher. Il est inspiré d’une technique testée et approuvée : le Shhhh sonore utilisé par tous les parents du monde. Le BabyShusher va ainsi permettre de calmer bébé en seulement quelques minutes où que vous soyez (chez vous, en voiture, chez des amis, etc.)