
Zahlreiche Studien zeigen einen
Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und Adipositas. Zu wenig oder schlechter Schlaf steigert bei Erwachsenen und Kindern das Risiko an Übergewicht oder Adipositas zu erkranken.
Erholsamer Schlaf
reguliert auf natürliche Weise den Appetit.
Wenn Sie ausgeschlafen sind, können Sie Ihre Essgewohnheiten besser kontrollieren und sich körperlich mehr betätigen.